< Previous*Die Schokolade dazu gibt es auf der nächsten Seite.Mohrbacher www.mohrbacher.de Mundenheimer Straße 233 67061 Ludwigshafen T: +49 (621) 56 35 41 F: +49 (621) 56 93 83 Mo bis Fr 8 bis 13 Uhr und 14:30 bis 18 Uhr Sa 08:30 bis 13 Uhr seit90 Jahren.DiesewirdinzwischeninderdrittenGenerationvon Familie Bischofund - Hochlagen der Anbaugebiete Latein- amerikas, Asiens, Afrikas und Ozeaniens. Durch die traditionelle Trommelröstung von für sich geröstet und danach aufwendig von Hand verlesen. spezialitäten der Premium-Klasse gehören über 35 Espresso und Espressomischungen. Kaffee-Kultur | Privat-Kaffee-Rösterei MohrbacherSchokoladen-Kultur | Zuckerbecker ZUCKERBECKER Manufaktur-Süßwaren-Tee-Kaffee-Präsente www.zuckerbecker.com Werderstraße 34 76137 Karlsruhe T: +49 (721) 933 82 20 Feinster Genuss mit Freude Seit der Eröffnung 2003 steht Zuckerbecker für feinsten Genuss. Neben Schokolade und Pralinen aus der eigenen Manufaktur sind auch erlesene Schokoladen aus aller Welt im Sortiment. Und wem der einfache Schokogenuss nicht genug ist, der bekommt hier auch leckere Trinkschokoladen. Aber nicht nur Süßes lässt die Herzen der Kunden höher schlagen, denn Zuckerbecker ist auch eine ausgezeichnete Adresse für Bio-Kaffee und Tee. Für alle Interessierten und Vollblutnaschkatzen gibt es zudem Schokoladen-, Pralinen- und Genießer-Seminare.*Den Kaffee dazu gibt es auf der Seite davor.Seh-Kultur | Schrodin & WersichSeh-Kultur | Schrodin & WersichSchrodin & Wersich Optik www.schrodin.de Luisenstraße 14 76530 Baden-Baden T: +49 (7221) 24550Fitness-Kultur | Hilz Lifestyle Hilz Lifestyle Personal Training www.hilz-lifestyle.de Pfinzstraße 72 76227 Karlsruhe T: +49 (721) 85146996„Schon als Kind entdeckte ich meine Begeisterung für Sport. Mit der Zeit bemerkte ich mein Talent, Menschen etwas beizubringen und sie zu motivieren. Ich absolvierte eine Ausbildung zum anerkannten Sport- und Gymnastiklehrer. Mein pädagogisches Wissen vertiefte ich durch eine Wellnesstrainer- Qualikation sowie das Erlangen des Zertikats Personal Trainer EQF Level 4 der European Health und Fitness Association.”, beschreibt Jonas Hilz seinen Werdegang. Seitdem arbeitet er mit seinem Team leidenschaftlich daran, Personal Fitness als einen Teil des Life- style zu kultivieren. Neben dem körperlichen Training gehören Bereiche wie Ernährung und mentales Training zum Programm. Ziele seines ganzheitlichen Personal Trainings sind nachhaltige Trainings- erfolge, motivierende Erlebnisse und sichtbare Ergebnisse. Training für Führungskräfte „Was verbindet Führungskräfte mit Spitzensportlern? Sie arbeiten mit derselben Schnelligkeit, Intensi- tät und Unermüdlichkeit. Leistung und Disziplin sind ihr tägliches Geschäft. Entsprechend hoch ist die körperliche und seelische Belastung.”, schildert Jonas Hilz die typische Arbeitssituation bei Führungs- kräften. Umso wichtiger ist es, ein Gleichgewicht zwischen Spannung und Entspannung zu schaffen. Er entwickelt mit jedem ein spezifisches Personal Training, mit dem Körper, Geist und Seele beachtet und betrachtet werden. Mit gesteigerter Beweglichkeit, Stabilität und Ausdauer wird die Gesundheit gestei- gert und man wird körperlich und mental leistungsfähiger. Insgesamt geht es weniger um körperliche Arbeit als um Entspannung und persönliches Gleichgewicht. Im Vordergrund steht die Distanz zu den täglichen Pflichten, eine Distanz, die mit neuer Motivation und Energie belohnt. Gute Ernährung Zusätzlich zum Trainingsprogramm setzt sich Jonas Hilz auch intensiv mit dem Thema Ernährung aus- einander. Gerne arbeitet er mit Partnern zusammen. So mit der Schmatztruhe: „Ich empfehle bei der Schmatztruhe die Dinkelpasta mit Pesto und dazu eine leckere kühle Limonade von Vongruen. Dinkel hat im Gegensatz zu Weizen den Vorteil, nicht stark behandelt worden zu sein. Der Ballaststoffanteil ist deutlich höher und die Dinkelpasta sättigender. Pesto schmeckt, ist gesund und einfach gemacht. So haben wir gute Fette und gute Kohlenhydrate. Das Eiweiß kann durch Fleisch dazukommen, das die Schmatztruhe in guter Qualität anbietet.” Selbst ist Jonas Hilz Vegetarier und greift für die Eiweißver- sorgung gerne zu einen Salat von Vongruen mit Nüssen und Samen. Die Limo besteht aus Zitrone und Basilikum und ist somit nicht nur erfrischend, sondern auch gesund für die Nebenniere. Die wird kräftig unterstützt und gereinigt.Next >