< PreviousAyurveda, die Wissenschaft vom langen Leben, ist die älteste uns überlieferte Medizin. Mit ganzheitlichem Wissen um die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele wird diese in Indien beheimatete Weisheitslehre auch in Europa seit vielen Jahren sehr heilsam eingesetzt. Im Unterschied zum westlichen Ansatz wird nach der ayurvedischen Lehre nicht die Krankheit behandelt, sondern der ganze Mensch mit Körper, Geist und Seele. Im Rosenberg Ayurveda Gesundheits- und Kurzentrum erfährt der gestresste Mensch und auch die weniger strapazierten Zeitge- nossen Ayurveda auf höchstem Niveau: als Medizin, Therapie und Wellness. Die Akkus werden wie von selbst wieder aufgeladen, eine Ayurveda-Kur in einer der renommiertesten Facheinrichtungen inmitten schöner Natur macht es möglich. Und warum in die Ferne schweifen? Das Zentrum im hessischen Birstein sucht in ganz Europa seines gleichen. Fern von allen Zerstreuungen und Stress des Alltags findet der erholungssuchende Geist in einem meist nicht minder erholungsbe- dürftigen Körper hier innere Ruhe, Entspannung und oft auch Heilung. Die kleinen Gruppen mit maximal 20 Kurgästen werden von einem kompetenten Team erfahrener Ayurveda-Ärzte, Heilpraktiker und Therapeuten aus Indien und Deutschland einfühlsam behandelt und während der Ayurveda-Kur fachkundig betreut. Unterstützt wird die Behandlung durch eine ayurvedische Bio-Küche, die alleine schon einen Aufenthalt wert ist. Die duftenden Gewürze in Kombination mit ausgesuchten Zutaten aus Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten sind ein Genuss für die Seele und tragen ein großes Stück zur Genesung bei. Die besten Voraussetzungen also, sich hinterher wie neugeboren zu fühlen. Wer mehr zum Thema Ayurveda erfahren oder es sogar beruflich nutzen möchte, ist auch mit diesem Wunsch hier genau richtig. Die angeschlossene Akademie vermittelt das Wissen der indischen Heilkunde in zahlreichen Seminaren und speziellen Ausbildungen. Rundum erneuert Rosenberg Ayurveda Gesundheits- und Kurzentrum www.rosenberg-ayurveda.de Ayurveda Gesundheits- und Kurzentrum | Forsthausstraße 6 | 63633 Birstein info@rosenberg-ayurveda.de | T: +49 (6054) 9131-0 020021 Gesundheits-Kultur | RosenbergRundum Mensch Anne Verena Groß Heilpraktikerin für Psychotherapie www.rundum-mensch.com Im Fischfeld 6 36043 Fulda info@rundum-mensch.com T: +49 (661) 901 66 62 „Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.“ Buddha 022023 Frau Groß, Sie werden liebevoll in der Region als „Miss Happiness” bezeichnet – wie kommen Sie zu diesem Namen? (lacht) Nun, viele Menschen laufen durch die Welt und sind nicht wirklich glücklich, oder gar das krasse Gegenteil davon und nehmen das einfach so hin. Ich möchte meine Lebensfreude teilen und anderen helfen, zu erkennen, dass man seinen Gedanken und Emotionen nicht hilflos ausgelie- fert ist, sondern es Möglichkeiten und Wege gibt, wieder zu mehr innerer Kraft und Ausgeglichen- heit zu finden. Das klingt sehr tröstend. Was ist Ihre Rolle dabei genau? Das ist, so profan das klingt, die Anleitung und Begleitung von Menschen, die ihr Leben – sei es beruflich oder privat – wieder selbstverant- wortlich gestalten wollen, hin zu mehr Lebens- zufriedenheit. Sind Sie ein Guru? (lacht wieder) Nein, sicher nicht. Allerdings reise ich jedes Jahr nach Nepal, um mich dort bei meinen buddhistischen Lehrern zu sammeln. So bin ich auch seit 2012 ehrenamtliche Vorsitzende der Hilfsorganisation Himalaya Karuna e.V., die sich für die Menschen in Nepal einsetzt. Aber zurück zu meiner Arbeit hier – ich biete vor allem ganzheitliche Psychotherapie an. Im Laufe der Jahre habe ich mich in vielen therapeutischen Bereichen weitergebildet und habe nun ein sehr weitreichendes Instrumentarium zur Hand, um meinen Klienten in der jeweiligen und für sie individuellen Situation die richtigen Werkzeuge an die Hand zu geben, damit Sie Ihr Leben wieder kraftvoll gestalten können. Das klingt sehr aufwendig und langwierig. Mit welchem Aufwand sollte ein Klient rechnen? Oh, ganz im Gegenteil – ich habe mich bei meiner Arbeit für kurzzeittherapeutische und lösungs- orientierte Maßnahmen entschieden. Ich möchte alles dafür tun, dass meine Begleitung so schnell und in so wenigen Sitzungen wie möglich ihr Ziel erreicht. Es ist eher die Hilfe zur Selbsthilfe, die ich anrege. Sie sprachen von einem Instrumentarium, das Sie zur Hand haben. Was genau kann man sich darunter vorstellen? Nach meiner Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie war es mein Anliegen, meine Kenntnisse zu professionalisieren und die Thera- pien, die mich am meisten beeindruckt haben in Kombination zu nutzen. Dazu gehören Hypnose- therapie und -coaching, Systemische Therapie, EMDR (Eye Movement Desensitization and Re- processing) und Buddhistische Psychotherapie. Ganz neu ist auch die Möglichkeit zur Online- Therapie für die Menschen, denen es aus den unterschiedlichsten Gründen nicht möglich ist, in meiner Praxis vor Ort zu sein. Was hat Sie dazu bewogen, mit Rundum Mensch zusätzlich ein Zentrum für präventive Entspannungtechniken zu gründen? Schon Hippokrates hat festgestellt: „Vorbeugen ist besser als Heilen.” Gerade in der heutigen hektischen Welt wird es immer wichtiger, innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln, um den Anforderungen des Alltags gelassen zu begegnen. Mit der Eröffnung meines Zentrums kann ich mit meinen Kolleginnen Claudia Reker und Danja Panfil zusätzlich ein auf Prävention ausgerichtetes Angebot im Bereich Massage, Meditation, Yoga und Kinderyoga offerieren, um das ganzheitliche Konzept für Körper und Geist abzurunden. Wie ich finde, hat jeder Mensch das Recht, ein- fach rundum Mensch zu sein. Haben Sie einen spontanen Tipp für nach mehr Lebensfreude strebende Menschen? Ganz klar – Humor. Ich bin ein Fan von fein- sinnigem Humor, denn er ist eine der groß- artigsten Möglichkeiten, mit schwierigen Situationen umzugehen – mit einem Lächeln geht alles leichter. Herzlichen Dank für das Gespräch. Das Große Ganze. Buddhistische Psychotherapie ist aus buddhistischer Sicht der Weg der Befreiung von störenden Emotionen verbunden mit der Konzentration auf das Hier und Jetzt. Das Ziel ist die Entwicklung und Aufrechterhaltung von heilsamen Geisteszu- ständen wie Güte, Liebe, Mitgefühl und Gelassenheit sowie die Fähigkeit zu einer erhöhten Selbststeuerung, d.h. in Ruhe- phasen wirklich zur Ruhe zu kommen und in aktiven Phasen über genügend Energie und Tatkraft zu verfügen, um unsere Ziele zu verfolgen. Der zentrale Grundsatz ist: Wir befreien uns nicht von unseren Gefühlen, sondern sind inmitten unserer Gefühle. Coaching umfasst eine längerfristige Beratung bei der Entwicklung und Umsetzung von persönlichen und beruflichen Zielen und Perspektiven einschließlich der Unterstützung zur eigenständigen Bewältigung von Veränderungen. Für die Erarbeitung neuer Lösungsansätze und Betrachtungsweisen bietet die Kombination aus Hypnose-Coaching und systemi- scher Aufstellungsarbeit immer wieder spannende und kraftvolle Möglichkeiten. EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing wurde entwickelt von Dr. Francine Shapiro zur Traumabe- handlung. Durch gezielte und geführte Augenbewegungen werden die rechte und die linke Hälfte des Gehirns stimuliert und somit neuronale Verbindungen geschaffen, die zur Verar- beitung traumatischer oder belastender Erlebnisse erforderlich sind. Nach einer erfolgreichen EMDR-Sitzung erleben die meisten Patienten eine entlastende Veränderung der Erin- nerung, die damit verbundene körperliche Erregung klingt deutlich ab und negative Gedanken können neu und positiver umformuliert werden. Hypnose heißt übersetzt „Schlaf”. Es handelt sich aber nicht wirklich um Schlaf, sondern um einen gelösten, entspannten und angstfreien Zustand. Neben einer veränderten Selbst- wahrnehmung mit mehr Fantasie und Kreativität ist er mit einem verbesserten Vorstellungsvermögen verbunden. Hypnose ist eine sanfte und gleichzeitig sehr intensive Möglichkeit, um Veränderungen zu bewirken und innere Ziele in kurzer Zeit zu erreichen. Online-Therapie kann ein gutes Hilfsmittel sein und birgt viele sinnvolle Vorteile, da sie von jedem Punkt der Welt aus geschehen kann und weder örtlich noch zeitlich gebunden ist. Es gibt keine langen Wartezeiten und zeitnahe Unterstützung bei aktuellen Problemen, Konflikten und Entscheidungen. Sie kann via E-mail als einmalige Kurzkonsultation, als mehr- wöchige Schreibtherapie oder Telefonberatung stattfinden. Systemische Therapie arbeitet mithilfe von Stellvertretern (Spielfiguren, Bodenankern oder menschlichen Vertretern etc.), um innere psychische Strukturen im Außen sichtbar zu machen. Aufstellungen erweisen sich als effizienter Weg, den Ursachen psychischer wie körperlicher Beschwerden auf die Spur zu kommen und können helfen, unbewusste und nicht sprachlich abgespeicherte psychische Prozesse besser zu verstehen. Wohlfühl-Kultur | Rundum MenschHimmlisch schlafen ... ... ist die Quelle größter Vitalität, Lebensfreude und Leistungskraft. Ein guter Schlaf ist die Voraussetzung für Gesundheit. Neben dem Bett und der Ernährung ist auch Bewegung und die Fähigkeit, sich entspannen zu können, ein Garant für besseres Schlafen. Stress und nervöse Unruhe lösen oft Schlafstörungen aus. Die Folge: körperliche Beschwerden wie Blut- druckschwankungen, Kopfschmerzen, man- gelnde Konzentrations- und Leistungsfähigkeit bis hin zu einem geschwächten Immunsystem. Das muss jedoch kein Schicksal sein, denn es gibt professionelle Unterstützung: Isabell Fehrmann, Inhaberin des Familienunternehmens Möller Schlafkultur, ist es ein persönliches Anliegen, Menschen gut schlafen zu lassen. Und dafür tun sie und ihr Team sehr viel: Produkte aus Deutsch- land und Europa – nicht aus Fernost –, Ökotex- Zeichen, Zertifizierungen vom Verband Betten- ring eG und fast alle Produkte zusätzlich von Bau- biologen oder Umweltanalytikern überprüft. Und ... ... GUTes Schlafen kann man hier lernen Etwas ganz Besonderes bietet das Fachgeschäft für die Sucher nach besserem Schlaf – eine einzig- artige Schlafschule. Hier werden unter anderem Entspannungstechniken wie Schlafyoga, Pilates, Reiki-Behandlungen und ein spezielles Training zur Rückenstärkung vermittelt. 025 Möller Schlafkultur Isabell Fehrmann www.moeller-schlafkultur.de Schlitzer Straße 82 36039 Fulda info@moeller-schlafkultur.de T: +49 (661) 55013 Schlaf-Kultur | Bettenhaus Möller Mission: besser schlafen Ein ganzheitlicher Ansatz ist für Isabell Fehr- mann der Schlüssel zum wohlverdienten Schlaf. Erforscht wird zunächst das „Schlafmosaik” der Kunden. Eine optischer Rückenvermessung mit einem strahlungsfreien Wirbelscanner verschafft dabei einen umfassenden Überblick über die Besonderheiten der Wirbelsäule, der dann in die Auswahl des passenden Bettsystems einfließt. So kann das bestmögliche Schlafsystem für erholsamen Schlaf fachmännisch ausgewählt werden. GUTes Handwerk – GUTer Schlaf Für das i-Tüpfelchen und die nötige Bettausstat- tung sorgt die Manufaktur des Hauses. Handwerk hat eine über 85-jährige Tradition im Familien- unternehmen. Hier werden Kissen, Feder- und Daunenbetten angefertigt. Daunen aus Lebend- rupfung sind dabei selbstverständlich tabu. Die weichen Federn können besten Gewissens selbst erfühlt und ausgesucht werden. Das Vertrauen der Kundschaft wird im alteingesessenen Fach- geschäft hoch geschätzt. Deswegen gibt es bei Möller Schlafkultur eine 100%ige Zufriedenheits- garantie. Für die gute Beratung wurde Möller Schlafkultur übrigens von der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e.V. als einziges Unternehmen für Betten und Bettsysteme im ganzen Landkreis zertifiziert. Zusätzlich wurde Möller Schlafkultur auch vom TÜV Süd für die hervorragende Be- ratung ausgezeichnet. Schlafen ist Kultur Das Schlafzimmer sollte für jeden Menschen ein Ort der Ruhe und Entspannung sein, um damit Seele und Körper etwas Gutes zu tun. Dazu gehört ein individuell passendes Bettsystem, das die Gesundheit des Schlafenden positiv beeinflusst, ebenso wie kuschlige Bettdecken und Kissen, die dem Wärmebedarf des Schläfers angepasst sind, schöne Möbel, feine Bettwäsche und passende Accessoires. Getreu der Weisheit: Im Schlafzimmer wohnen, lieben und leben wir. Weitere Infos finden Sie unter: www.moeller-schlafkultur.de und www.facebook.com/moellerschlafkultur 025026 Hotel-Kultur | Bio Hotel Sturm Reine Biologie Im Bio Hotel Sturm in Mellrichstadt können Sie sich darauf verlassen, dass Bio drin ist, wo Bio draufsteht! Das Team in der Bioküche verwandelt Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau und regionaler Erzeugung in saisonal abwechselnde Gaumenfreuden, die Sie beim Frühstücksbuffet, im À-la-carte-Restaurant schulze|s und beim mehrgängigen Abendessen genießen können. Köstlichkeiten wie frisch gebackenes Brot und Marmeladen kommen aus dem eigenen Küchenhaus! Im Naturgarten mit Bio-Schwimmteich und Rhöner Garten-Sauna erholen Sie sich vom Alltag – und im Spa, bei Yoga und Wellnessanwendungen lassen Sie endlich alle Anspannung hinter sich. Übrigens man kann auch anderen etwas Gutes tun: Denn es gibt „rundum Bio” auch als Geschenk-Gutschein.027 Hotel Sturm Biohotel | Garten & Spa www.hotel-sturm.com Ignaz-Reder-Straße 3 97638 Mellrichstadt kontakt@hotel-sturm.com T: +49 (9776) 81800Biosphäre. Atmosphäre. Meine Sphäre. Wenn ein Golf-Club beschließt, sich neu zu erfinden, darf man gespannt sein. Wenn Neues erwartet und Bewährtes bewahrt wird, entsteht daraus eine wunderbare Symbiose zwischen zwei Polen. Neu interpretiert, Golf ganz anders erleben – belebend, gesellig, sportlich, genüsslich, im Einklang mit der Natur, unter Sternen ... Probieren! Golf-Kultur | Golfclub Fulda Rhön029 www.golfclub-fulda.de Am Golfplatz 35 36145 Hofbieber info@golfclub-fulda.de T: +49 (6657) 1334 Golfclub Fulda RhönNext >